Hey
Freunde!
Ich bin’s, dein Sportfreund Urfit vom Planeten Sportopia. URFIT ist eine Sportinitiative des Landes Burgenland. Cool, dass du bei URFIT dabei bist, denn URFIT macht dich fit! Einmal in der Woche schicken dir Urfit und Nicole deine/n Urfit Trainer/in direkt vom Planeten Sportopia zu dir in die Schule. Gemeinsam wird geturnt, neues gelernt und viele lustige Spiele gespielt.
Viel Spaß bei Urfit!
TEILNEHMENDE
SCHULEN
In diesen Schulen steht FIT & FUN
mit URFIT auf dem Programm
Hier wird gemeinsam geturnt, gespielt und Neues gelernt! Die aufgelisteten Schulen werden einmal pro Woche von einer URFIT-Trainerin oder einem URFIT-Trainer direkt vom Planeten Sportopia besucht. Seit dem Projektstart im Jahr 2009 sind viele neue Schulen dazugekommen.
Deine Schule ist nicht dabei? Du findest, ihr solltet auch bei URFIT mitmachen? Das ist eine tolle Idee! Bitteschreib unsund erzähl uns mehr von deiner Schule, vielleicht kommt unser URFIT-Team auch schon bald zu euch.
ALLE
SCHULEN
In diesen Schulen steht FIT & FUN
mit URFIT auf dem Programm:
- VS Bad Sauerbrunn
- VS Deutschkreutz
- VS Donnerskirchen
- VS Draßburg
- VS Eberau
- VS Eisenstadt
- VS Forchtenstein
- VS Frauenkirchen
- VS Gols
- VS Großhöflein
- VS Güssing
- VS Hornstein
- VS Jabing
- VS Jois
- VS Kleinhöflein
- VS Klingenbach
- VS Lackenbach
- VS Lackendorf
- VS Leithaprodersdorf
- VS Markt Allhau
- VS Marz
- VS Mattersburg
- VS Mörbisch
- VS Müllendorf
- VS Neudörfl
- VS Neusiedl am See
- VS Nickelsdorf
- VS Oberpullendorf
- VS Oberschützen
- VS Oberwart
- VS Oggau
- VS Oslip
- VS Pamhagen
- VS Parndorf
- VS Pilgersdorf
- VS Pöttsching
- VS Purbach
- VS Raiding
- VS Rechnitz
- VS Rust am See
- VS Schattendorf
- VS Schützen
- VS Siegendorf
- VS Sigless
- VS St. Margarethen
- VS St.Michael
- VS Stadtschlaining
- VS Steinbrunn
- VS Stotzing
- VS Unterfrauenhaid
- VS Unterrabnitz
- VS Unterwart
- VS Weiden am See
- VS Wiesen
- VS Wimpassing
- VS Winden
- VS Zemendorf
- VS Zurndorf
NICOLE
TRIMMEL
Möchtest du auch einmal eine
Medaille oder einen Pokal gewinnen?
Meine Freundin Nicole ist Sportlerin. Sie ist sogar die Beste der Welt und 8-fache Kickbox Welt- und 5-fache Kickbox Europameisterin. Nicole hat schon sehr viele Trophäen gewonnen und gemeinsam mit URFIT begleitet sie dich durch das Schuljahr. Um urfit zu sein, steht Bewegung und Sport täglich an der Tagesordnung.
Infos für
Eltern
Spaß an der Bewegung und Freude am
Sport - natürlich mit echten Profis!
"URFIT" macht an den teilnehmen Schulen eine zusätzliche Bewegungsstunde möglich. Die normale Turnstunde wird dadurch nicht ersetzt. Vielmehr soll durch URFIT die Nachmittagsbetreuung effektiver genutzt werden. Den Kindern soll ein Mehrangebot an Bewegung zur Verfügung stehen. Ein qualifizierter Trainer oder eine qualifizierte Trainerin von einem Sportverein aus der Region sorgt einmal pro Woche für fachmännische Betreuung. Das Ziel von "URFIT" ist, dass Ihre Kinder spielerisch und durch effektive Turnübungen fit und gesund bleiben.
Für weitere Fragen steht Ihnen ProjektleiterinNicole Trimmelgerne zur Verfügung.
Ernährungs
Tipps
Eine gesunde Ernährung hilft dir, fit zu sein und auch auf Dauer fit zu bleiben. Außerdem brauchst du eine gesunde Ernährung auch für deine „Muckis“. URFIT zeigt dir, wie es gehen kann.
Frühstück
Knuspermüsli mit frischem Obst,
Nüssen und Naturyoghurt.
Mit diesem wertvollen Frühstück bist du für die Herausforderungen des Tages bestens gerüstet!
Mittagessen
Vollkorn-Spaghetti mit
Bolognese-Tomaten-Sauce.
Frische Energie mit Vollwert für den Nachmittag! Vollkornnudeln viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie gesunde Fette.
Snack
Wie wäre es mit einem knackigen Apfel
oder einer süßen Banane für zwischendurch?
Einfach zum mitnehmen, praktisch für den kleinen Hunger zwischendurch und echt stark was die Vitamine betrifft!
Abendessen
Ein leckeres Vollkornbrot Sandwich mit
Putenschinken, Tomaten und Salat.
Ein krönender Abschluss für starke Tage: frisch, knackig und so lecker! Natürlich passen Gurken und Tomaten hier ausgezeichent dazu.
SOCIAL
WALL
Poste ein Foto von eurem URFIT-Training
auf unserer Facebook-Seite!
Vielleicht findest du das Bild bald
auf unserer Social Wall!
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